自分の機嫌を良くするものを、自分で知っていたい。 美味しいご飯を食べる。好きな音楽を聴く。 大好きな本を繰り返し読んだり、感動する映画を見る。 新しい靴を履いたり、メイクしたり。 親友と繋ぎっぱなしの電話をする。… なにで自分が楽しくなれるか知…